travessia praia brava são sebastião
Gosto de surpresas. Logo que o stand up paddle entrou em minha vida, decidi que pisaria pela primeira vez na Praia Brava com o pranchão. A Brava é uma prainha de cerca de 500 metros entre Boiçucanga e Maresias, em São Sebastião. Não se chega lá de carro, apenas de barco ou por trilha, o que faz dela um lugar super preservado. Foi até agora a minha travessia mais longa na região e foi bem [...]
qui, jun 18, 2015
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entrevista sup ricardo beck cougo 3
Uma das coisas mais bacanas de fazer entrevistas é ser surpreendida pelas experiências que existem por trás de seu entrevistado, para além dos fatos e feitos que o fizeram estar lá à sua frente (ou do outro lado da linha). Esse papo com Ricardo Beck Cougo foi cheio disso. Conheci o Ricardo por conta dos vídeos das longas travessias que ele tem feito. Todas travessias solo, sem apoio, chegando até a marca de 60 ou [...]
ter, maio 26, 2015
Via: WeSUP
remada represa de mairiporã 2
Que tal conhecer mais um lugar para remar em São Paulo? O Yacht Club Mairiporã, que foi inaugurado no início do ano, está organizando uma remada no próximo sábado, dia 30 de maio, para apresentar a represa Paiva Castro aos praticantes de stand up paddle, caiaque, canoa havaiana, etc. A represa fica em Mairiporã, atrás da serra da Cantareira. Seguem mais informações e contatos para reserva: Cronograma: Entrega dos kits (com camiseta do evento, viseira, barra de cereal e [...]
seg, maio 25, 2015
Via: WeSUP
Testamos um dos mais novos lançamentos da GUEPARDO, a Grelha Compact Grill. Ideal para preparo de alimentos grelhados durante aventuras de Trekking, Cicloturismo, Mochilão, Campismo, entre outras atividades Outdoor. A Compact Grill além de simples e funcional é desmontável, leve, e compacta, com material em alumínio e aço inoxidável proporcionando uma maior durabilidade e facilidade na limpeza. AventurasECO sempre faz uma carne assada a noite e ao amanhecer um delicioso pão de caçador recheado, e [...]
ter, maio 19, 2015
Via: AventurasEco
O ponto mais escolhido pelos amantes do esporte de snorkeling em Salvador é na Barra, mas precisamente no Farol e no Porto. Quem já teve o prazer de mergulhar sabe que a poucos metros das praias podemos encontrar diversos tipos de peixes, lindos corais e até mesmo naufrágios. Mas o que surpreende é a visibilidade da água, mesmo sendo muito frequentada as águas costumam ser bastante cristalinas, principalmente em dias de sol intenso. Para quem [...]
seg, maio 11, 2015
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calorias stand up paddle
A Isle Surf & SUP fez alguns cálculos para estimar quantas calorias são queimadas durante uma hora de stand up paddle. De acordo com a pesquisa, em um treino de race, vão de 713 a 1125 calores. No SUP surf, de 623 a 735 calorias. Em uma boa remada sem pausas, são queimadas entre 615 e 708 calorias. Uma sessão de SUP yoga queima entre 416 e 540 calorias e uma remada criativa mata entre [...]
qua, abr 29, 2015
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😉
A edição 14 da revista Stand Up vem com uma matéria minha sobre os benefícios do stand up paddle para a coluna. Enquanto remar da forma errada traz problemas para o praticante, o fisiatra e quiropraxista Eduardo Bracher explica que remar com os movimentos certos pode ajudar no tratamento e prevenção de dores nas costas. Além de entender por que isso acontece, você pode conferir na revista os movimentos que devem ser evitados. Já nas bancas! [...]
ter, abr 28, 2015
Via: WeSUP
Bart de Zwart está fazendo uma viagem dos sonhos. Com uma passagem de volta ao mundo na mão e uma prancha de stand up paddle na mochila, o remador holandês, que já realizou uma série de travessias incríveis com o pranchão, vai remar nas próximas semanas em alguns cantos pouquíssimos explorados desse planeta. A ideia é conhecer comunidades remotas pelo mundo que têm alguma conexão com a água. Nós poderemos acompanhar a aventura de Bart pelo [...]
qui, abr 23, 2015
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selo-mauloa
No primeiro post dessa série, o instrutor Leandro Ferraz, do Mau Loa SUP, deu algumas dicas sobre os modelos mais comuns de prancha de stand up paddle. Agora vamos falar por aqui sobre os diferentes materiais que você pode encontrar em um SUP, um assunto que costuma ser nebuloso para quem vai comprar a primeira prancha. O material usado na prancha, seja na estrutura ou acabamento, influencia na resistência, peso e, claro, no preço que [...]
ter, abr 21, 2015
Via: WeSUP
Supergrupo Espinhaço (Cordilheira do Espinhaço MG/ BA) A Chapada Diamantina é formada por um grupo de serras na porção do estado da Bahia que constituem uma cordilheira denominada Supergrupo Espinhaço. Este supergrupo tem a sua maior porção localizada no estado de Minas Gerais nos quais abrangem a Serra do Cipó, Serra do Amaral, Planalto de Diamantina, Serra dos Cristais, e muitas outras.Entre essas serras no estado de Minas, encontram-se as famosas cidades históricas de Ouro Preto, [...]
ter, abr 14, 2015
Via: AventurasEco
stand up paddle_  animais marinhos no litoral do Brasil
Remar de stand up paddle no mar é entrar em um ambiente em que nós somos minoria. Conforme você se distancia da areia, menor é o número de humanos e maior é a variedade de espécies embaixo do pranchão. Como o SUP é silencioso e não tem praticamente nenhum impacto ambiental, é uma plataforma muito bacana para quem gosta de observar as criaturas do mar. Veja alguns animais que, com um pouco de sorte ou [...]
qui, mar 26, 2015
Via: WeSUP
Os 90 anos da Billings serão comemorados em cima do pranchão. No próximo sábado, dia 28 de março, a represa receberá uma remada ambiental de aproximadamente 3 km. A ideia é fazer uma limpeza ao longo do percurso e promover a conscientização ambiental. No ano passado, o evento reuniu cerca de 50 remadores e, entre garrafas, frascos de desodorante e todo tipo de plástico, até um carrinho de supermercado foi retirado da água. A remada, que tem [...]
ter, mar 24, 2015
Via: WeSUP
Stand up paddle em Presidente Epitácio 2
Leandro Ferraz e Erica Maqui, do Mau Loa SUP, fizeram uma viagem de carro até o Pantanal em outubro e aproveitaram uma pausa no meio do caminho para conhecer Presidente Epitácio, cidade que acabou se revelando um destino bem bacana para uma SUP trip. Margeada pelo Rio Paraná, Presidente Epitácio tem uma natureza bastante preservada, muitos peixes na água e um por do sol que já foi eleito o mais bonito do Brasil. Leandro conta [...]
qua, mar 11, 2015
Via: WeSUP
Gruta do Morro do Castelo Considerado o trekking mais bonito do Brasil e um dos mais belos do mundo, a travessia do Vale do Pati é sem dúvidas a experiência mais intensa e inesquecível que os amantes da caminhada podem ter. E não é de menos, podendo ser feita em três, quatro ou mais dias, as inúmeras trilhas espalhadas pelo vale nos direcionam aos lugares mais espetaculares e mágicos que a natureza pôde oferecer, esculpidos no [...]
sex, fev 27, 2015
Via: AventurasEco
Praia do Forte/BA À cerca de 80km de Salvador, a Praia do Forte tem uma das praias mais visitadas da Bahia, cercada de piscinas naturais e águas tranquilas, é uma pedida para mergulhos de apneia até mesmo para quem não tem experiência. Quem não tem equipamentos de mergulho, existem várias pontos de aluguel com valor acessível, tanto para mergulho apneia como mergulho com cilindro tornando o passeio ainda mais radical. Para quem quiser um passeio mais [...]
ter, jan 06, 2015
Via: AventurasEco
Nesse sorteio iremos disponibilizar três brindes para os seguidores da nossa página no Facebook, que será uma Faca Tática e mais 4 adesivos exclusivos do AventurasECO. O primeiro ganhador levará 1 adesivos do AventurasECO;O segundo ganhador levará 2 adesivos do AventurasECO;O terceiro ganhador levará uma Faca Tática com bainha e 1 adesivo AventurasECO.Para participar é só seguir o regulamento abaixo:1. Curtir nossa página no Facebook;2. Curtir a foto original do #sorteio (Link);3. Marcar 3 amigos [...]
qua, nov 05, 2014
Via: AventurasEco
AventurasECO participou do Eco Passeio realizado pela L3 Adventure em Santo Amaro, interior da Bahia. Além de uma trilha ecológica entre os trilhos da ferrovia que liga Santo Amaro, São Felix e Cachoeira, descemos um paredão de 40 metros com um rappel muito divertido com direito a uma queda d'água pra da um friozinho a mais na barriga. Família L3 Adventure Começamos com um encontro em frente ao Shopping Iguatemi às 7hrs da manhã e pegamos estrada [...]
qua, out 29, 2014
Via: AventurasEco
Todos nós gostamos de gastar pouco em nossas viagens e uma dos maiores gastos está ligado ao deslocamento, seja com transporte aéreo, terrestre e até mesmo marinho. Mas uma garota resolveu seguir seu sonho de explorar o mundo de um modo mais econômico possível, pegando carona! Isso mesmo, pegando carona!Nessa relato descubra como começou toda essa história, seus roteiros e suas viagens nesse mundo de coragem e determinação. "Sou Raquel Reis, 29 anos, moro em Salvador, [...]
qui, out 23, 2014
Via: AventurasEco
O pão de caçador, além de ser simples no preparo, você economiza espaço na mochila e nutre bastante sua manhã. Veja com o é simples fazer o pão de caçador.Ingredientes:•Farinha de Trigo (de preferência com fermento);•Água morna;•Sal e Orégano (a gosto);•Varetas verdes ou bambu. Pão de caçador tradicional Preparo:Despeje a farinha de trigo com fermento em um recipiente (prato), acrescente pintadas de sal a gosto. Com a água morna, molhe levemente a massa até que fique macia [...]
sex, set 12, 2014
Via: AventurasEco
Amanhã (01/08) a partir das 8:00 nossa parceira Mega Duck irá começar realizar uma bateria de sorteios para todos que se cadastrarem no site (Quem ja for cadastrado já estará automaticamente concorrendo). Será um produto por dia conforme a lista abaixo:01/08 - Caneca NOX - Echo Life - Clique Aqui04/08 - Canivete Zeus - Nautika - Clique Aqui05/08- Maleta - Clique Aqui06/08- Kit com 3 Porta Latas - Clique Aqui07/08- Adaptador 12V p/ Baterias - [...]
qui, jul 31, 2014
Via: AventurasEco